Infos pratiques
So’ Yoga: Cours de Yoga collectifs et Yoga pré-natal et post-natal
Cours collectifs tous niveaux (Viniyoga)
« Le yoga c’est l’attention que l’on donne aux actions requises pour atteindre un point ou une position qu’on n’avait pu atteindre jusque-là. On parvient à l’état de yoga, qui est un aboutissement, au moyen du kriya yoga, ou yoga de l’action, qui peut produire un changement pour le meilleur dans la qualité de nos existences »
TKV Desikachar
Je propose un yoga s’appuyant sur le souffle et l’équilibre et non sur la force et la volonté de faire, permettant ainsi de travailler en profondeur les muscles et les énergies du corps. C’est un yoga « introspectif » et méditatif , très équilibré entre le renforcement musculaire et la détente. Notre lignée de Yoga est parfois appelée Viniyoga ou yoga de Madras.
Informations pratiques cours collectifs
Les cours commenceront le 01 Septembre 2025, jusqu’au 01 Juillet 2027. Cours d’essai gratuit possible tout l’année selon disponibilité.
Horaires proposés:
- Mardi 19h00-20h15
- Jeudi 19h00-20h15
Inscription/ renseignements
Pour tout renseignement ou demande supplémentaire, n’hésitez pas à visiter mon site (https://so-yoga.net) ou à me contacter directement : Sonia Mesnil au 0688969046 ou par mail sonia@so-yoga.net
Yoga pré-natal et post-natal
Je propose un Yoga spécialement conçu (méthode De Gasquet) pour accompagner la femme au cours de sa maternité, pendant la grossesse et post-spartum.
Les cours ont lieu le vendredi de 10h45 à 11h45 pour le Yoga post-natal et de 12h15 à 13h15 pour le yoga pré-natal. Cours sur réservation, assurés à partir de 2 pratiquantes.
Pour tout renseignement ou demande supplémentaire, n’hésitez pas à visiter mon site (https://so-yoga.net) ou à me contacter directement : Sonia Mesnil au 0688969046 ou par mail sonia@so-yoga.net
École du dos/pilates
« La Gymnastique selon l’École du Dos permet de renforcer les muscles du dos et de la sangle abdominale, d’améliorer mobilité, souplesse et coordination. Venez apprendre à bouger autrement… en musique et dans la bonne humeur! »
Informations pratiques saison 2025_2026
Cristina, kinésithérapeute à Léguevin, vous accueille les lundis soir de 18h15 à 19h15 pour une séance collective de tonification du dos et les mardis et jeudis midi de 12h15 à 13h15 pour des cours de pilates thérapeutique
Inscription/ renseignements
Cristina Da Costa Ferreira
Par tel : 0623021982
Par mail : cristina.ferreira.kine@gmail.com
Antigym
Informations pratiques saison 2026_2027
Cathy vous propose des cours de 1h30 d’antigym, 2 fois par mois, les mercredis (18h-19h30).
Inscription/ renseignements
Catherine Terrom (Cathy)
Par tel : 06 51 54 10 18
Par mail : cb.corpsetharmonie@gmail.com
Vinyasa Yoga
Le *Vinyasa Yoga* est un style de yoga fluide et rythmé, où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Contrairement aux styles plus statiques, le Vinyasa crée une « danse » entre les postures, permettant de lier fluidité, force et souplesse dans un enchaînement harmonieux. L’accent est mis sur la transition entre les postures, en faisant de chaque geste une opportunité de prendre conscience de soi, de se recentrer et de relâcher les tensions accumulées.Ce type de yoga est idéal pour renforcer le corps tout en améliorant la flexibilité et l’endurance, tout en cultivant une connexion profonde avec la respiration.
Vinyasa & Yin Yoga avec Aurélie
Je m’appelle Aurélie, professeure de yoga et de danse.
À travers mes cours, j’aide les gens à se reconnecter à leur corps grâce au mouvement. Je propose des cours de *Vinyasa Yoga*, une pratique dynamique qui invite à un profond équilibre entre le corps et l’esprit et des cours de Yin Yoga, un yoga doux et méditatif qui améliore la souplesse et favorise la circulation de l’énergie.
Informations pratiques saison 2026_2027
Les cours commenceront le 01 Septembre 2025, jusqu’au 30 juin 2027
Horaires proposés:
- Lundi 19h45-20h45, vinyasa débutant
- Mardi 20h35-21h35 yin Yoga
- Mercredi 20h-21h00 vinyasa moyen
Inscription/ renseignements
Pour toute demande supplémentaire, n’hésitez pas à visiter mon site (https://www.aureliemichel.fr) ou à me contacter directement : Par tel : 07 49 91 42 51 ou par mail : auralia2211@gmail.com
Vinyasa Yoga avec Anaïs
Je m’appelle Anaïs Roux, je vous propose à travers mes cours de Yoga Vinyasa une pratique mêlant douceur et dynamisme pour offrir plus d’espace dans votre corps et votre tête.
Informations pratiques saison 2026_20267
Les cours commenceront le 01 Septembre 2026
- Mercredi 10h30-11h30
- Vendredi 18h30-19h30
Horaires proposés:
Inscription/ renseignements
Contactez-moi par tel au 06 31 08 08 62 ou par mail sur hello@ananasyoga.com
Vous pouvez aussi consulter mon site pour plus d’informations: www.ananasyoga.com